あのニュースで得する人損する人で紹介！むくみ腸の改善法や半身浴

木曜日のゴールデンタイムの人気番組、「あのニュースで得する人損する人」が1/15に二時間スペシャルで放送されます。

お正月食べ過ぎた…という方にピッタリの、ラクだから続く!お得な最新ダイエット2時間SPということで早くも内容が気になります。

内容の予想も含め、「あのニュースで得する人損する人」のみどころを簡単に紹介します。

ぜひこのダイエット法を使ってスリムな体型を目指しましょう。

楽して続くダイエット？

ダイエットは、辛かったら続きませんよね！

今回は、楽して続くダイエットとして、日常の何気ない運動を取り入れることで3年間でなんとマイナス30キロを達成した人の秘密が明かされます！

皿洗いなどの家事をするときに、片足立ちをして上げた脚でもう片方のふくらはぎをさすったり、何気ない動きの中で二の腕をもんだり…と、本当に簡単な事ばかりで、これなら続きそうですね！

ダイエットの天敵、便秘解消法

便秘はダイエットの天敵です。

今、便秘の原因となっているのが「むくみ腸」という状態。

これを解消するだけで便秘が解消され、ダイエット効果がUPするとか！

むくみ腸改善のための食材やエクササイズを紹介します。

また、腸もみダイエットというものを見つけましたので、この方法だと1分でくびれるんだとか！？

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【動画】１分でくびれる！　腸もみダイエット

お風呂で出来るダイエット法！？

多くの女性のリラックスタイム、お風呂。

ダイエットのために半身浴などを取り入れている人も多いのではないでしょうか。

今回は、ダイエットに効果的な入浴法を紹介してくれます。

冬は寒いので、ただでさえバスタイムはゆっくり取りますよね。

まさに、お風呂で出来るダイエット法は冬こそ取り入れどきかもしれません！

ぜひ、お風呂でのダイエット法を取り入れてスリムな体型を目指しましょう！

ちなみに今回の放送ではありませんが、過去にカリスマ医師が紹介する究極の半身浴という物を紹介した動画がありましたのでご覧ください♪

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【動画】カリスマ医師お薦めダイエット♪究極の半身浴

また、高齢者に優しいお風呂についても北斗晶さんが紹介してくれるそうで、これは嬉しい情報ですね。

リバンドを防ぐ野菜がある！？

単に体重が落ちても、リバウンドしてしまっては元も子もありません。

また、リバウンドは元の体重よりも重くなってしまいます。

筋肉が少なく、代謝が悪く、そのために基礎体温の低い（低体温）の状態の人は、リバウンドしやすいのだとか。

低体温はリバウンドだけでなく、免疫力も低くするので、様々な病気や癌になってしまう可能性も…。

リバウンドなどを防ぐために効果的な食材が紹介されるので、ぜひ積極的に取り入れて体質改善に取り組みましょう。

体を痩せやすい・太りにくい状態にすることで、よりダイエットの効果も期待できます。

この放送の情報を活用して、お正月太りを解消しましょう。