今話題のオチョダイエットの方法、効果は？食事制限くても太ももが痩せる？！

年末年始で太ってしまった体、痩せようと決意しても、きつい運動に食事制限。

頑張っても思った以上に成果ってでにくいですよね。

そこで今、巷で大流行の『オチョダイエット』なんでも、とても簡単で食事制限もなし！

「それなら今からやらなくちゃ！」という事で調べてみました。

進藤学プロフィール

こちらの男性は俳優の進藤学（しんどう　がく）は１９８０年生まれの３４歳。

【画像】

２００５年に俳優デビューし「超星艦隊セイザーX」のアド／イーグルセイザー（声）役が本格的なテレビ出演で知名度をあげ、その後『ミュージカル・テニスの王子様』に出演し、注目を浴びる。

アルゼンチンタンゴの講師の資格を持ち、タンゴのイベントなどにプロダンサーとして出演し、水泳コーチの経験もあるという、スポーツ万能の進藤さん。

昨年より「オチョ・ボディトレーナー」としてメディアに出た事で「オチョダイエット」が話題になったということです。

『オチョ』ってどんな意味？

オチョとは、スペイン語で「８」という意味だそうです。

この「８」の字に腰を動かすことで脂肪燃焼するのが、オチョダイエットの由来です。

このダイエット法を考案した進藤さんは

『つらいダイエットは無意味！　食べ物、飲み物は我慢しない！　楽しみながら体型を維持出来る！』

と、頑張らないダイエットを目指したそうですよ。

オチョダイエットのやり方、結果は出るの？

番組内で紹介された方法は。。。

この８の字オチョを、ゆっくりと１日８回×８セットするだけ！

好きな場所で好きな時間に出来て、高い美容グッズもいらないんです！

そして肝心なのが結果が出る事！です。

番組内では、女芸人のバービーさんが２週間、挑戦していました。

なんと！ウエストが。。。

９４cm→７９cm！！（－１５cm）

さらに体重まで、－４．５kg減ったのです。

たった２週間でこれだけシェイプ出来るなんて夢のようです！

また、単純なウエストシェイプ効果だけではありません。

腸を刺激することによって整腸作用もあり、即効性もあるのに加え、続ける事によりインナーマッスルが鍛えられ「太りにくい体」にもなれるといいます。

進藤さんのイベントでは、イベント開催数時間の間でウエストが数cm減らす方もいるのだとか。。。

体験した人の評価は？

・オチョダイエット始めたのです。母が痩せたから私も体型革命出来るはず(｀・∀・´)

・オチョダイエット効果か分からないけお腹周りと太ももあたりが緩くなってる！！ちょっと頑張ろう！！

・最初の頃は、くびれてきたかも！なんて喜んだけど〜2週間過ぎても効果なし(>_<)

・オチョダイエットなる八の字腰回しをやってみたのだけど、これ普通の腰回しより効くね！！多分動きがうまくできてないから効果は半減してると思うけど脇腹と背中が効いてる感じする！

と、意見は様々ですが。。。

ダイエットは所詮そんなものですよね。絶対痩せるダイエット法があったら皆が理想のプロポーションになっているはず。

自分に合うダイエット法を見つけるのが１番の近道になるかもしれませんね。

そういう私も、オチョダイエット始めて１週間程経ちますが、気になっていた下っ腹が引っ込みました！！