マックのカロリー早見表！ＮＯ１カロリーのハンバーガーは？

マクドナルドで一番カロリーが多いハンバーガーをご存じだろうか。そりゃあもう｢ビックマックでしょう」と、お考えの方それは大いなる間違いであります。実はビックマックは現時点で５位。それよりもカロリーが多いハンバーガーが４つあります。今日はカロリーを控える為に・・・なんて考えていた方には大変ショッキングな情報なのかもしれないが、念の為ご確認いただきたい。

―レギュラーメニューカロリーランキング(１１月１７日時点）

１位：ダブルクォーターパウンダー・チーズ828(kcal)
２位：マックポークダブル633(kcal)
３位：クォーターパウンダー・チーズ559(kcal)
４位：チキンフィレオ デラックス563(kcal)
５位：ビッグマック557(kcal)
６位：てりやきマックバーガー509(kcal)
７位：ベーコンレタスバーガー420(kcal)
８位：チキンフィレオ467(kcal)
９位：マックポーク402(kcal)
10位：えびフィレオ400(kcal)
11位：チキンクリスプ385(kcal)
12位：フィレオフィッシュ359(kcal)
13位：チーズバーガー324(kcal)
14位：ハンバーガー275(kcal)

１位のダブルクォーターパウンダー・チーズは「やはり」という結果。そして意外や意外、マックポークダブルが割とカロリーが高く２位。しかし普通のマックポークは９位という事で肉が２枚になるだけで物凄いカロリーが発生していることが判明。

しかし、ビックマックは割と上位に食い込むのかと思いきや５位。野菜が多めであるという点が原因ではなかろうか。

―ブレクファーストメニュー(１１月１７日時点）

１位：メガマフィン701(kcal)
２位：マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ549(kcal)
３位：チキンエッグマフィン529(kcal)
４位：ソーセージエッグマフィン462(kcal)
５位：マックグリドル ソーセージ420(kcal)
６位：マックグリドル ベーコン&エッグ・チーズ416(kcal)
７位：チキンクリスプマフィン389(kcal)
８位：ソーセージマフィン382(kcal)
９位：マックホットドッグ クラシック327(kcal)
10位：ツナマフィン308(kcal)
11位：ホットケーキ305(kcal)
12位：エッグマックマフィン301(kcal)
13位：マックトースト268(kcal)

やはりメガマフィンが断トツで１位。続いてマックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズとなっている。ヘルシーだと思われがちな朝メニューも基本的にレギュラーメニューとカロリーの大差はない。なぜなら、「ソーセージマフィン」などの肉は実はマックポークやテリヤキと同じ「豚肉」を使っており、テリヤキやマックポークのカロリーが高いことを踏まえると納得がいく結果だ。

―ポテトのカロリー

シェアポテト 1142(kcal)
マックフライポテト(L)571(kcal)
マックフライポテト(Ｍ)454(kcal)
マックフライポテト(S)249(kcal)

ポテトのカロリーも出しておきます。シェアポテトはすべてのメニューの中で最もカロリーが高い。これだけ頼んで良しとしてもいいのではないかと思えてしまうほどだ。

ということで、もし物凄い腹ごしらえをしカロリーを蓄えたいという方は「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」「シェアポテト」「Ｌサイズコーラ」これが最強ではないかと思われます。

料金も桁違いに跳ね上がります。

参考：マクドナルドメニューより
http://www.mcdonalds.co.jp/menu/regular/index.html

（ライター：ユカワ）

記事元：秒刊SUNDAY