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スタバのフラペチーノは太るの?砂糖は約30グラム!?

      2014/10/31
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スタバのフラペチーノは太るの?砂糖は約30グラム!? 1x1.trans

最近街中で、色々なコーヒーチェーン店を目にしないだろうか?

 

コーヒーチェーン店なのにドライブスルーがあったりするが、筆者が見たドライブスルーがあるチェーン店は「スタバ」である。

 

このスタバ、正式名称スターバックスコーヒーの略で、1971年にアメリカ・シアトル州で開業した世界規模で展開するコーヒーのチェーン店である。

 

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スタバ店舗ランキング日本の順位は?

ここでスタバ店舗ランキングをご紹介しよう。

 

1.アメリカ 11,234店舗

2.カナダ 1,268店舗

3.日本 988店舗

4.中国 910店舗

5.イギリス 754店舗

 

日本が世界で第3位とは、驚きであるが、それだけ人気があるのだと解る。

 

 

 

人気のフラペチーノには砂糖がこんなにも?!

スタバのフラペチーノは太るの?砂糖は約30グラム!? 1x1.transスタバで人気の「フラペチーノ」を調べてみた。

 

フラペチーノとは、スタバ独自で作った造語だそうだ。

 

シェイクに近い飲み物で、クリームベースティーベースコーヒーベースがあり、12種類ある。

 

その中でも4/16に販売開始したバナナフラペチーノ(正式名:フレッシュバナナ&チョコレートクリームフラペチーノ)あまりの人気に販売終了予定日前に在庫がなくなり、販売終了になってしまった。

 

しかし、この人気のフラペチーノのカロリーがどれくらいだと思うだろうかと、公式サイトをのぞいてみると、「チョコレートクリームフラペチーノ(トールサイズ)274kcal」とあった。

 

それにバナナ1本のカロリー約80kcalを足すと・・・354kcalになる。

 

このバナナフラペチーノのカロリーを角砂糖に換算すると、約19個分になるそうだ。

 

角砂糖は1個19kcalで5gであるから、gで計算すると約95gの砂糖が入っていることになる。

 

1杯でこれだけ入っているとは、驚きである。

 

確かに疲れている時など甘いものが欲しくなるが・・・数字を見てしまうと買うのを迷ってしまう。

 

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その他の食事に注意が必要

スタバのフラペチーノは太るの?砂糖は約30グラム!? 1x1.trans我々日本人の1日平均摂取カロリー1800~2200kcalで、このフラペーチーノ約6杯分(摂取kcal 2200で計算)である。

 

1日6杯は飲まないにしてもかなり高カロリーなので、その他の食事に注意する必要がある。

 

ちなみに、世界保健機構(WHO)は、1日あたりの糖分の摂取量小さじ6杯程度にすべきだとのガイドラインを公開しており、小さじ1杯3gなので、18gが1日の摂取量である。

 

このバナナフラペチーノの糖分は95gなので約5日分の糖分が入っている事になる。

 

それを毎日飲んだら・・太るのは避けられないはずである。

 

糖分は、色々な食品に含まれているので摂りすぎに注意が必要である。

 

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